Zima je razdoblje kada je našem tijelu posebno potrebna podrška u vidu prirodnih dodataka prehrani koji mu pomažu u borbi protiv infekcija i poboljšavaju njegovo cjelokupno stanje. Iako na tržištu ne manjka raznih dodataka prehrani i “čudotvornih” lijekova, često zaboravljamo na prirodna blaga koja nam priroda nudi stoljećima.
Pčelinji pogača, poznata i kao pčelinji pelud, je pčelarski proizvod napravljen od peludi, nektara, pčelinjih enzima i meda. Nije samo osnova hrane za pčele, već i vrijedan sastojak koji podržava ljudsko zdravlje. Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, pčelinji kruh se koristi u prirodnoj medicini kao ljekovito sredstvo, cijenjen zbog svojih svojstava koja podržavaju jetru, poboljšavaju izgled kože i detoksificiraju tijelo.
Gadaj Zdrów EXTRA: “Primamo e-poštu od ljudi koji pate od migrene i depresije”
Pčelinji kruh – svojstva i upotreba pčelinjeg kruha
Bogatstvo hranjivih tvari koje sadrži pčelinji kruh daje mu niz zdravstvenih svojstava. Sadrži aminokiseline, antioksidanse, vitamine (uključujući A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, PP), minerale (kalij, fosfor, kalcij, magnezij, natrij, željezo, cink) i kisele omega- 3 i omega-6. Zahvaljujući tome podupire metabolizam lipida u tijelu, jača imunološki sustav, poboljšava stanje kože i kose, podupire probavu i živčani sustav te pomaže u detoksikaciji.
Zašto se isplati jesti pčelinji kruh?
Konzumiranje pčelinjeg kruha može pružiti mnoge zdravstvene prednosti. U Njemačkoj, gdje se pčelinji kruh svrstava u ljekovite tvari, cijeni se njegov učinak na ublažavanje upale jetre i ubrzavanje regeneracije tog organa. Osim toga, redovita konzumacija pčelinjeg kruha može povećati fizičku izdržljivost, što je posebno korisno za aktivne osobe i sportaše.
Kako jesti pčelinji kruh?
Kako biste uživali u blagodatima konzumacije pčelinjeg kruha, preporučuje se uzimanje 1-2 žličice dnevno. Možete ga jesti samog ili pripremiti napitak tako da zrna pomiješate s toplom vodom i pričekate da se otope. Takav napitak najbolje je piti ujutro, na prazan želudac, kako bi njegov učinak na zdravlje bio što bolji.
Iako pčelinji kruh u Poljskoj još uvijek nije tako popularan kao u nekim zapadnim zemljama, rastuća svijest o zdravoj prehrani i korištenju prirodnih metoda za očuvanje zdravlja može ga učiniti cijenjenijim. Vrijedno je razmisliti o tome da ga uključite u svoju svakodnevnu prehranu ne samo zbog brojnih zdravstvenih prednosti, već i kao način potpore prirodnoj pčelarskoj proizvodnji.
