Kurkuma
Kurkuma je začin koji se tradicionalno koristi u indijskoj kuhinji, ali sve više postaje popularan i u drugim dijelovima svijeta zbog svojih ljekovitih svojstava. Kurkuma sadrži kurkumin, spoj koji ima snažna protuupalna svojstva. Redovita konzumacija kurkume može pomoći u smanjenju kroničnih upala u tijelu, što može doprinijeti boljem zdravlju probavnog sustava i smanjenju rizika od raznih bolesti.
Cimet
Cimet je začin koji se često koristi u pripremi slastica, ali ima i brojne zdravstvene koristi. Cimet može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što može biti korisno za kontrolu tjelesne težine i smanjenje rizika od razvoja dijabetesa. Također, cimet ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu. Dodavanje cimeta u prehranu može biti jednostavan način za poboljšanje zdravlja i poticanje gubitka kilograma.
