5 namirnica koje su odlične za izbacivanje toksina iz tijela i koje je lako uvrstiti u prehranu

1. Brokula

Brokula je puna antioksidansa koji pomažu u detoksikaciji tijela. Možete je konzumirati sirovu, kuhano ili pečenu kao prilog uz razna jela.

2. Peršin

Peršin je bogat vitaminima i mineralima koji pomažu u čišćenju jetre i bubrega. Dodajte ga u salate, juhe ili smoothieje.

3. Limun

Limun je odličan izvor vitamina C i limunske kiseline koja potiče probavu i eliminaciju toksina iz tijela. Iscijedite limunov sok u vodu i pijte kao osvježavajući napitak.

4. Cikla

Cikla je bogata vlaknima i antioksidansima koji pomažu u detoksikaciji organizma. Možete je jesti sirovu u salatama ili kuhano kao prilog uz razna jela.

5. Đumbir

Đumbir ima snažna protuupalna svojstva koja pomažu u detoksikaciji tijela. Dodajte ga u smoothieje, čajeve ili ga koristite kao začin u jelima.

Robert Fisk

Kao iskusni novinar, stručnjak za korisne savjete, imam strast prema pružanju vrijednih informacija i praktičnih vodiča za široku publiku. Moje članke odlikuje temeljito istraživanje i provjera pouzdanih izvora koji osiguravaju kvalitetu i točnost svake informacije koju pružam.

See Full Bio