Otkrijte superhranu u svojoj kuhinji! Nova istraživanja otkrila su da određene vrste sušenog voća imaju iznimna probiotička svojstva koja mogu značajno smanjiti rizik od raka debelog crijeva. Pročitajte o kojem se voću radi i zašto biste ga trebali uvrstiti u svoju prehranu.
Suhe šljive su se pokazale moćnim saveznikom u borbi protiv raka debelog crijeva, zahvaljujući istraživanju koje je vodila profesorica Nancy Turner s teksaškog sveučilišta A&M. Ovaj članak nudi vam uvid u djelovanje suhih šljiva na pravilnu crijevnu mikrofloru i kako one mogu pomoći u prevenciji ove teške bolesti.
Zdrave bakterije u našim crijevima igraju ključnu ulogu u prevenciji raka debelog crijeva boreći se protiv tumorskih stanica. Postoji oko 400 vrsta bakterija u našem probavnom sustavu, od kojih nisu sve korisne. No, zbog sadržaja fenolnih spojeva, suhe šljive pomažu u održavanju ravnoteže između ovih bakterija, imaju antioksidativno djelovanje i neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju DNA i povećavaju rizik od raka.
Istraživanje provedeno na miševima pokazalo je da su oni koji su konzumirali suhe šljive imali više korisnih bakterija u crijevima u usporedbi s miševima koji ih nisu jeli. Iako je potrebno više istraživanja na ljudima, dodavanje suhih šljiva vašoj prehrani čini se kao jednostavan način da doprinesete svom zdravlju.
