Obratimo pozornost na predodžbe koje imamo o šećernoj bolesti, jer smo skloni isključiti određene namirnice, a mnogim drugima posvećujemo malo pažnje. Evo što trebamo znati o tome.
Idemo odmah u detalje, imajte na umu da postoje različiti tipovi dijabetesa, kao i kronična bolest koju karakterizira prisutnost visoke razine glukoze u krvi koja može izazvati hiperglikemiju.
Mehanizam zbog promijenjene količine ili funkcije inzulina, stoga, kada govorimo o dijabetesu, moramo remodulirati dnevnu prehranu i pobrinuti se da sve bude uravnoteženo i usmjereno prema našim novim potrebama.
Čuvajte se ozbiljnih laži o dijabetesu
Kao što smo prethodno objasnili, postoje različiti tipovi i stadiji dijabetesa, što nužno mijenja način pristupa hrani u odnosu na prije dijagnoze i kasnije. Na temelju ove motivacije, zapravo, nikad to ne činite sami, nego obavite potrebne provjere uz pratnju svog liječnika i zajedno s nutricionistom, a zatim ponovno uspostavite novi plan prehrane koji uključuje namirnice koje vam mogu dati potrebnu hranu, ali uz dužnu pažnju.
Moramo, dakle, naučite ograničavati šećere, oslanjajući se na druge izvore, a da ih se ne mora odreći. Očito, ovdje sve sigurno ne završava.
Koliko i koje voće smijemo jesti ako bolujemo od dijabetesa?
Još jedna bolna točka za oboljele od dijabetesa, ne iznenađuje, predstavlja voće, njegovo isključivanje ne dolazi u obzir, ali njegovu prisutnost moramo remodulirati.
Rečeno nas, dakle, navodi da svoju pažnju usmjerimo na voće kao npr kaki, banane, kivi, grožđe i smokve. Ovo su namirnice koje također mogu imati pozitivan učinak na organizam oboljelih od dijabetesa. Referentno je voće, dakle, prava panaceja kada je u pitanju kolesterol, no potrebno je vrlo malo da bi se postigao suprotan učinak i skok šećera u krvi, izazivajući stanje malaksalosti koje zahtijeva djelovanje lijekova.
Zaključno, voće koje smo gore spomenuli moramo jesti u umjerenim količinama jer se radi o slatkoj hrani, ograničavajući njihovu prisutnost u našoj prehrani, a da ih se stoga ne moramo odreći. Primjenom ovih jednostavnih pravila, dakle, mogli bismo se lako prepustiti svojoj omiljenoj hrani, ali bez potrebe da je zauvijek zaboravimo.
