Jeste li nedavno krenuli s dijetom i želite da postane isplativa kako biste znatno smršavili i ponovno imali ravnu dijetu? Onda ovo stvarno trebate piti svaku večer prije spavanja.
Kako bismo svoju prehranu učinili isplativijom i postigli dobar gubitak kilograma, možemo se osloniti i na razne prirodne lijekove za postizanje našeg cilja, što pokazuju biljni čajevi koji su oduvijek pravi saveznici u svakodnevnom životu.
Samo moramo pomiješati sastojke na najbolji način, nastojeći također zadovoljiti potrebe našeg tijela, a da pritom ne zaboravimo koje hranjive tvari trebamo kako bismo sve optimizirali na najbolji način.
Zašto nam biljni čajevi pomažu pri mršavljenju?
Kada se odlučimo krenuti na nutricionistički put, kao što je to slučaj s dijetom, stoga uvijek moramo paziti da je dijeta povezana s biljnim čajem koji nam stvarno može pomoći u postizanju cilja. Uspoređujući se s našim liječnikom nutricionistom, nije slučajno primijetiti da će i on biti za to da također navede koji bi recept mogao biti najprikladniji za vaš konkretan slučaj.
U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da je preporučljivo postići bolji rezultat pijte naš biljni čaj navečer prije spavanja, po mogućnosti dva sata nakon večere kako bi se završio probavni proces. Na taj će način biljni čaj djelovati izravno na naša crijeva, poboljšavajući i cirkulaciju kako bi se olakšao gubitak tekućine.
Evo kakav biljni čaj treba piti ako želimo smršaviti
Među brojnim biljnim čajevima koje možemo dodati svojoj prehrani, najbolji za postizanje ravnog trbuha je bez sumnje onaj na bazi sljeza. Ova biljka sadrži dobru dozu sluzi kao i proteini koje proizvode neke biljke koje mogu zadržati vodu, zajedno s drugim aktivnim sastojcima kao što je u slučaju kalija vitamini, pektin I kalcijev oksalt sposobni djelovati na naš organizam.
Kuhanjem biljnog čaja od sljeza koji pijemo navečer dva sata nakon večere možemo omogućiti našem tijelu da najbolje iskoristi laksativna svojstva, diuretici I protuupalno što će nam omogućiti da lakše izgubimo višak kilograma.
Njegovo diuretičko i mršavjelo djelovanje aktivira se već nakon trećeg dana pijenja našeg uvarka, koji mora biti pravi se tako da se 20 g sljeza stavi u šalicu kipuće vode i ostavi da djeluje 12 minuta.
Ne smijemo zaboraviti nikako dodavati šećer ili med, radije biramo naš gorki biljni čaj kako bi bio učinkovitiji. Nakon mjesec dana odmah ćete primijetiti da će vam trbuh biti super ravan kao nikada prije.
