Mnogo je mitova i nedoumica oko nošenja grudnjaka. Šteti ili pomaže grudima? Nositi ili ne nositi? Spavati s njim ili bez njega? Pokušat ćemo sistematizirati znanje o odustajanju od nošenja grudnjaka.
Grudi su dio tijela koji se komentira i ocjenjuje kao rijetko koji drugi. Prevelik. Premalen. U grudnjaku. Bez. Previše mlohavo. Silikon. Uvrnute bradavice. njega. Licem prema dolje. Izloženo. Velike su šanse da što god učinite sa svojim grudima, naći će se netko tko će komentirati da to radite pogrešno.
Naravno, sretno živimo u 2020-ima, a trend bodypositivity i prihvaćanja tijela onakva kakva jesu postaje sve popularniji. No, ako se pitate što će biti s vašim grudima nakon što se odreknete grudnjaka, odgovaramo i na ovo pitanje.
Gadaj Zdrów EXTRA – Uznapredovali rak dojke
Mitovi o nošenju grudnjaka – grudi postaju opuštene bez grudnjaka
Bez grudnjaka vaše grudi postaju opuštene – sigurno ste čuli ovu tvrdnju. Prema riječima stručnjaka, to nije točno. Iako, naravno, gravitacija čini svoje i s godinama mnogi dijelovi tijela često izgube čvrstoću i počnu se objesiti, nošenje grudnjaka neće nas zaštititi od toga, kao što ih nenošenje neće opustiti.
Na čvrstoću grudi utječu mnogi čimbenici, uključujući: gustoća tkiva od kojeg su grudi građene, njihova struktura – masna ili žljezdana, genetski čimbenici, način života, tjelesna težina, tjelesna aktivnost.
Iako u teoriji postoje istraživanja koja pokazuju da nenošenje grudnjaka može pomoći u održavanju čvrstoće grudi, dosad takve analize nisu provedene na dovoljno velikoj skupini ljudi da bi se studije mogle smatrati pouzdanima.
Mogu li grudnjaci izazvati rak?
Također nije točno da nošenje grudnjaka može uzrokovati, a loše odabrani grudnjak može uzrokovati, između ostalog: abrazije ili rane, ali definitivno ne rak. One su potpuno drugačije etiologije i neovisne su o nošenju (ili nenošenju) grudnjaka.
Učinak grudnjaka na leđa i kralježnicu
Međutim, nenošenje grudnjaka može imati nekoliko prednosti, kao što su naramenice i naramenice koje se uvlače u tijelo, ušice ili drugi neudobni elementi grudnjaka. No, ne može se poreći da se osobe s velikim grudima mogu žaliti na nelagodu bez grudnjaka, jer grudnjak je taj koji vam omogućuje da grudi držite pod kontrolom i, paradoksalno, njegov nedostatak može više ograničavati vaše pokrete.
Slično se događa između ostalog: pri bavljenju sportom, gdje je grudnjak koji dobro podupire jednostavno neophodan za vježbanje. Nedostatak grudnjaka ili pogrešan odabir grudnjaka kod osoba s velikim grudima može rezultirati, između ostalog, sljedećim: bolovi u leđima ili kralježnici jer grudi mogu puno težiti.
No, s druge strane, grudnjak, između ostalog, može uzrokovati pritisak. na mišiće i krvne žile leđa i prsa. Riješiti se grudnjaka također znači olakšanje i bolju prokrvljenost tih područja.
Nošenje grudnjaka – nuspojave
Grudnjak također tijekom cijelog dana čvrsto prianja uz tijelo, zbog čega se na njemu može nakupljati prljavština koja uzrokuje prištiće, prištiće i druge neugodne kožne tegobe. Ljeti se čak mogu pojaviti bakterijske, gljivične ili gljivične infekcije na mjestima izloženim pritisku i abraziji. No, dobar odabir grudnjaka i prirodni materijali značajno smanjuju taj rizik.
Dakle, hoćete li ili ne nositi grudnjak i kakav ćete grudnjak nositi treba biti individualna odluka. Učinite tako da se osjećate ugodno i ugodno u svom tijelu i sa svime što obučete na njega i sa svime što ga skinete.
